Mindfulness challange

Mindenki ismeri a social media-n megjelenő 30 napos / 3 hónapos challange-eket. Fejen állás, kockás has, beach body workout, de találkozhatunk meditálóssal is vagy csak szimplán diétás étkezésessel. Ezeknek a mintájára fogant meg bennem az ötlet, egy mindfulness kihívás elindítására. Nem titkolt célom ezzel, a saját gyakorlásom motiválása, elősegítése. Az Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Mit jelent számomra a jóga

Indiában a jóga oktató képzésen tanultak alapján a jóga fogalma a következőképpen foglalható össze: Gyakorlatok rendszere a mentális és fizikai egészség fenntartására/helyreállítására Hindu filozófia, amely a belső béke megteremtését segíti elő a test és a szellem kordában tartása révén Gyakorlatok a test és a szellem uralására A jóga szó a Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Mi is az a mindfulness? Slow life? Tudatosság?Meditáció? Jóga ?

Csupa olyan fogalom amit nap mint nap hallunk, befészkelte magát a szókincsünkbe, de vajon tudjuk, hogy mit is jelentenek? Valami humbuk? Szekta? Filozófiai irányzatok? Netán újfajta vallás? Vagy csak fogyasztói társadalom egy újabb terméke amit ránk akarnak sózni? Életvezetési tanácsok? Ebben a bejegyzésben megosztom veletek, hogy számomra mit jelentenek ezek Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

#hálásvagyok

Utazásaim felnyitották a szememet és érzékeimet a hála irányába. Mikor először felismertem, hogy – a már elcsépelt kifejezéssel éljek: boldog vagyok – azt csinálom amiről gyermekként álmodoztam (és a felnőttek mindig azt mondták: lehetetlen) tudatosan próbáltam magam rábírni a hála érzésére. Tudtam: mindezért hálásnak kéne éreznem magamat. De az érzés Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Utazásom kezdete a mindfulness és a jóga világába . . .

Utazásom kezdete a mindfulness és a jóga világába néhány évvel ezelőtt kezdődött, mikor kaptam egy Kindl e-könyv olvasót. Előtte sose olvastam, igazi furfangos tinédzserként csak a kötelezők rövidenből készültem az irodalom órákra, egyetem alatt pedig a rajzolás, tervezés és a millió gyakorlat elvette az összes időmet. Tirolban a kis hegyi Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Történetem

Egy átlagos középosztálybeli családban nőttem fel harmadik gyermekként. Érettségi után nem volt kérdés az egyetem: fel is vettek elsőre az általam kiválasztott szakra. Albérlet a legjobb barátnőmmel, gólyatábor és kezdetét is veszik azok az édes egyetemi évek. A függetlenség és a hamis szabadság érzése – a hatalmas kipukkaszthatatlan buborék amiben Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Üdvözöllek a YogaGo oldalán!

Jóga földön és vízen /a tervek szerint hamarosan a levegőben is/. Mindfullness, sok sok utazás és az outdoor sportok világa. Ez vár rád, ha követed a Yogago-t. Amíg a blog beindul, 2018 nyarán jógázz velem a Balaton északi partján Balatonfüreden, Csopakon és Alsóörsön. Részletes információkat és órarendet a menüben találsz.

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta