Mindfulness challange

Mindenki ismeri a social media-n megjelenő 30 napos / 3 hónapos challange-eket. Fejen állás, kockás has, beach body workout, de találkozhatunk meditálóssal is vagy csak szimplán diétás étkezésessel. Ezeknek a mintájára fogant meg bennem az ötlet, egy mindfulness kihívás elindítására. Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Mit jelent számomra a jóga

Indiában a jóga oktató képzésen tanultak alapján a jóga fogalma a következőképpen foglalható össze: Gyakorlatok rendszere a mentális és fizikai egészség fenntartására/helyreállítására Hindu filozófia, amely a belső béke megteremtését segíti elő a test és a szellem kordában tartása révén Gyakorlatok Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

#hálásvagyok

Utazásaim felnyitották a szememet és érzékeimet a hála irányába. Mikor először felismertem, hogy – a már elcsépelt kifejezéssel éljek: boldog vagyok – azt csinálom amiről gyermekként álmodoztam (és a felnőttek mindig azt mondták: lehetetlen) tudatosan próbáltam magam rábírni a hála Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Történetem

Egy átlagos középosztálybeli családban nőttem fel harmadik gyermekként. Érettségi után nem volt kérdés az egyetem: fel is vettek elsőre az általam kiválasztott szakra. Albérlet a legjobb barátnőmmel, gólyatábor és kezdetét is veszik azok az édes egyetemi évek. A függetlenség és Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Üdvözöllek a YogaGo oldalán!

Jóga földön és vízen /a tervek szerint hamarosan a levegőben is/. Mindfullness, sok sok utazás és az outdoor sportok világa. Ez vár rád, ha követed a Yogago-t. Amíg a blog beindul, 2018 nyarán jógázz velem a Balaton északi partján Balatonfüreden, Bővebben……

Szerző: eszter | Közzétéve: , telt el a közzététel óta